本文目录一览：

• 1、四种水果的功效与禁忌
• 2、经常吃猕猴桃有哪些好处呢?

四种水果的功效与禁忌

梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮可以清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。

橙子是我们常见的一种水果一般在水果摊上或者是超市都是有的卖的，橙子的外皮是黄色的里肉也是黄色的，对于橙子的作用，我们多少了解一些，一起来看一下橙子的功效与作用有哪些吧。

青芒果功效作用禁忌，芒果应该是我们日常的生活中都会吃到的吧，芒果的味道是特别好的，特别是很多的孩子也是很爱吃芒果的，芒果也有很高的营养价值，下面分享青芒果功效作用禁忌。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

刺梨是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，有很多的功效和作用。以下是刺梨的功效与作用及禁忌：改善肝脏功能：刺梨有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助肝脏排毒，改善肝脏功能。

从中医角度来看，上面这句话有些道理，但说法夸张，也不全面。桃、杏、李都有食疗功能，也都有禁忌。吃对了，有益健康。吃多了或吃错了，有害健康。

经常吃猕猴桃有哪些好处呢?

1、通淋之功效，主治烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮，对肝炎、消化不良、食欲不振、烧烫伤、呕吐等病患者有益。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

2、猕猴桃中有着许多膳食纤维和优良的抗氧化物，孕妇吃后可以起到润肠通便的作用，故可以解决孕妇由于胎儿增大压迫直肠造成的便秘的困扰。

3、从减肥的角度看：饭前半小时到一小时的时间（依个人的消化能力而定）吃水果，人在吃饭时可以减少饭量。