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• 1、怎么能让拳头皮肤韧性更好,更不容易破皮?我常打墙一类的硬东西感觉效...

怎么能让拳头皮肤韧性更好,更不容易破皮?我常打墙一类的硬东西感觉效...

我一直在练的，每天用十分钟时间做拳卧撑，就是用拳头做俯卧撑，最好是在瓷砖地上，做四十个，每压下去一次停留两秒再起来，做完以后剩下的时间就以拳卧撑姿态撑在地面上。两个月左右拳峰就会起茧子变硬了。

打稍硬的沙袋或是用拳做俯卧撑可以使拳头变硬，对墙打会让拳头对痛觉的感受变差，不会使拳头变硬的。

可以让拳头变硬的，那是练硬功的一种方式， 不过直接打墙壁用处不大，因为打太轻了没效果，打重了会先伤到骨头。 古人的练法是在墙上贴几百层草纸，然后对着这纸垫打， 等到几百层纸都打破了就差不多了。