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• 1、全世界百分之多少人能做单手引体向上

全世界百分之多少人能做单手引体向上

1、引体向上能做多少个不重要，关键是看你能标准化做多少个。影响引体向上难度有几个因素。首先，你的自重，自重越低，做引体越有优势，很多人不是做不起来，只是自身体重太大了。

2、散打运动员我倒是没见过能一只手做引体向上的。在山东有个毛通（退伍武警）可以，他参加过山东综艺频道的快乐向前冲节目。你直接搜索视频毛通单手引体向上。

3、一些人参加过力量训练，他们可以一次性完成20-30个引体向上。还有一些人可以完成50个引体向上。有研究表明，男性平均能够完成9个引体向上。女性平均能够完成3个引体向上。

4、训练目标：达到每组16次（一侧8次），3组完成动作标准，单侧可以连续做8次单手引体向上离心收缩，8次直角杠的单手引体向上，可以直接去尝试单杠单手引体向上，一般都能完成1-3个。