本文目录一览：

• 1、秘传杀手拳(致命的武术技能)
• 2、说说震撼过你的写拳击的小说?
• 3、武术蛇拳的基本动作有哪些
• 4、武术书籍

秘传杀手拳(致命的武术技能)

1、站定，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，身体放松。缓慢地吸气，同时将双手向上提起，手心向外，直到手臂与肩平齐。缓慢地呼气，同时将双手向下放下，手心向内，直到手臂与身体平行。

2、蛇形钉拳（钉肋势）：用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方软肋。

3、黑市拳赛要求选手掌握纯粹的杀人技能，纯粹依靠技术 取胜、缺乏杀手锏的选手是无法生存的。反过来，很多实力型的选手，在其他拳赛中受 到规则限制成绩一般，在这里却能有好的表现。黑市拳赛还会使隐藏在人心底的残忍心 理得到发泄。

4、武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步，以及跳跃、平衡等练习，通过基本功和基本动作的练习，能增加各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性。

5、技能触发几率范围攻击系数介绍特殊效果醉仙四式中链状4个45荆轲独创醉拳，拳式诡异，变化多端，但因过于随性而破绽甚多。

说说震撼过你的写拳击的小说?

1、厉害的拳王小说有《综合格斗之王》 ，《拳坛猛龙》，《重生之拳台杀手》。《综合格斗之王》，作者：胡油。短评：体育类中少有的格斗文，作者大大对格斗、拳击都很非常研究，文章写的十分真实。

2、美国作家杰克.伦敦描写职业拳击手命运的短篇小说《一块牛排》，他告诉我没有有人能永远是生活的强者——每个人的生命中都有一个瓶颈，要做的就是坚持。

3、当然是《拳坛巨星》了，在中国传统武术没落的今天，一位中国拳王横扫职业拳坛。看标题就有很牛的感觉。

4、你说的是这《自由搏击——我的漫漫踢拳路》小说吗。是的话他的主角是徐天铭。它是由虎奕陆离所编写的体育类型的小说。简介：这是一个有关成长的故事。如果不是因为父辈的荒唐，徐天铭应该是一个潇洒的跆拳道少年。

5、《老人与海》中的《五万元》是一篇短篇小说，主要讲述了古巴老渔夫“桑提亚哥”在经历了一次长时间的孤独的捕鱼旅程后，最终成功捕获了一条巨大的马林鱼。然而，在他返回途中，他遭遇了鲨鱼的袭击，马林鱼被鲨鱼吃光了。

武术蛇拳的基本动作有哪些

象形拳的一种，以模拟蛇的动作形象结合技击法而成的拳术。手型以蛇形掌为主，有穿、插、按、劈、钻、压。摆、挑等掌法和崩、钻、按、冲、横、劈、勾等拳法，步型为半马步、跪步、丁步、独立步、弓步和麒麟步等。

蛇拳以蛇形掌为主要手型；以穿、插、按、劈、钻、压、摆、挑为主要掌法；以崩、钻、按、冲、横、劈、勾为主要拳法；以半马步、跑步、丁步、独立步、弓步和麒麟步为主要步型。

融合了蛇类攻击、挥舞、滑行、钻进等动作，是一种兼顾攻防、柔和灵活的武术。练习蛇拳可以增强身体的协调性、柔韧性、反应能力等，并且蛇拳中蕴含着道家哲学的思想，可以帮助人们提升自身的修养。

武术书籍

武备志 明代茅元仪费时15年，参考兵书2000余种编写而成，共分5部240卷，其中第8492卷载有弓、弩、剑、刀、枪、钯、牌、筅、棍、拳等武术图解，并收录有戚继光、程宗猷的部分武术著作。

《中国体育教练员岗位培训教材武术套路》《中国体育教练员岗位培训教材武术散打》《中国武术文化散论》邱丕相 《中国武术教程》上下册 下册最后一页有大量古武术简介。

《中国武术故事》 《角力记》--五代十国 《正气堂集》---明代俞大猷 《武编》--明代唐顺。《纪效新书》--- 明代戚继光。

好的大成拳书籍有《拳道中枢：大成拳》《真正大成拳》和《大成拳核心训练法》等等。