本文目录一览：

• 1、九蒸九晒黑芝麻丸的做法和功效
• 2、什么叫九蒸九晒黑芝麻丸,我吃黑芝麻三年长斑了
• 3、在家如何做芝麻丸
• 4、九蒸九晒黑芝麻丸怎么样?九蒸九晒黑芝麻丸服用感受
• 5、黑芝麻丸怎么制作方法
• 6、抱朴子记载的九蒸九晒黑芝麻丸的做法

九蒸九晒黑芝麻丸的做法和功效

1、九蒸九晒黑芝麻丸的成分是黑芝麻和蜂蜜，主要有补肾乌发，健脑强神，美容养颜的功效，还可以改善和预防便秘。

2、步骤：准备250克的黑芝麻，清洗干净。清洗干净后的黑芝麻放入锅里蒸40分钟。这是蒸好后的黑芝麻，个个非常的饱满。蒸后的黑芝麻放入锅里小火炒干。水分都要炒干。

3、黑芝麻九蒸九晒的功效与做法如下：功效：九蒸九晒的黑芝麻可以减少自由基的产生，清除老化代谢产物，提高抗氧化酶活性，可以抗衰老，有养颜润肤的作用。

4、晒干 芝麻放入干净的容器里，盖一层干净的纱布晒一天，大风、阴天、下雨不要拿出去晒。9蒸9晒 重复以上两个步骤共9次，即为九蒸九晒。每次晒之后，是要洗一遍的，洗去晾晒的灰尘和脱出的芝麻壳，再上锅蒸。

5、每日早晚服食1丸，功能补脾益肾，乌发养颜。用于少年肾虚白发及老年白发。

6、孙思邈九蒸九晒黑芝麻丸配方：黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；将大枣去核，捣成泥状。黑芝麻倍大枣泥量，调成膏，或做成丸。每日早晚服食1丸，功能补脾益肾，乌发养颜。

什么叫九蒸九晒黑芝麻丸,我吃黑芝麻三年长斑了

九蒸九晒黑芝麻的具体做法我是看九拙堂的直播视频做出来的，你也可以看看他们的微博，里面有现场直播可以学着做。我说一下自己在家做的经验。

从这段我们可以看出九蒸九晒黑芝麻的目的就是脱皮去壳、把黑芝麻表面那层黑壳去掉、这样做出来的芝麻丸才更易消化和吸收、长期吃才不会损伤脾胃、这样脱皮的芝麻丸才是真正的九蒸九晒芝麻丸。

黑芝麻丸的三蒸三晒和九蒸九晒在食材清单和制作步骤上存在一定的差异。在食材清单方面，三蒸三晒黑芝麻丸所需的材料只有黑芝麻，而九蒸九晒黑芝麻丸除了黑芝麻外，还需要蜂蜜。

九蒸九晒是老祖宗很早就留下的一道工序，它可以避短扬长，使很多药材在药效方面发挥更好的作用。

老年朋友还能延年益寿。乌发养颜 吃黑芝麻具有很好的养发效果，其实在中医上看，黑芝麻丸是可以补充我们肝肾的营养，如果身边有朋友有白头发或者是脱头发的症状，可以吃黑芝麻丸。

在家如何做芝麻丸

第1步、准备黑芝麻粉。第2步、准备椴树蜂蜜。第3步、不锈钢锅倒入蜂蜜，小火熬煮。第4步、撇去浮沫，共熬十分钟左右。蜂蜜熬到滴入冷水中不马上散开的程度即可。第5步、趁热倒入黑芝麻粉，关火搅拌均匀。

将黑芝麻淘洗干净后放蒸锅里蒸1个半小时。将蒸过的黑芝麻进行凉晒，反复9次。有太阳的时候再晒，没有太阳的话就不要蒸了。晒了9次，共用了16天。

黑芝麻、核桃、糯米粉按1：1：1准备 小火炒熟芝麻 小火炒熟核桃 小火炒熟糯米粉，勤翻以免炒糊。用搅拌机将芝麻、核桃打成泥 倒入炒熟的糯米粉中，加适量的糖，搅拌均匀。

辅料：黄油60克、奶粉30克、糕粉60克。步骤：黑芝麻炒熟。和白糖混合。破壁机打碎。打碎的芝麻和莲蓉馅等所有食材放入不粘锅中。小火翻炒，黄油融化后食材会很好的融合。炒到不沾铲子就可以了。

九蒸九晒黑芝麻丸怎么样?九蒸九晒黑芝麻丸服用感受

黑芝麻丸往往是高糖高油的， 过多的油脂和糖分明显是对身体不利的，比如黑芝麻虽然有一定的乌发养发的效果，但是 过多的油脂会堵塞毛孔，反而引起脱发 ，而高糖高油对人来说造成的直接影响就是发胖。

九蒸九晒黑芝麻效果比平时做的黑芝麻要好，容易被人体吸收。黑芝麻九蒸九晒这是为了使芝麻易于消化。

这个是因人而异的，九蒸九晒黑芝麻丸的成分是黑芝麻和蜂蜜，主要有补肾乌发，健脑强神，美容养颜的功效，还可以改善和预防便秘。CCTV《探索发现》也在《一饭胡麻度几春》节目里详细指出了黑芝麻丸的功效、历史和做法。

九蒸九晒是指将黑芝麻蒸煮九次，并晒干九次，这样制成的黑芝麻丸不仅具有保健作用，而且美味可口，被称为美容佳品。

老金磨方黑芝麻丸能够缓解脱发、白发，还能补肾益气，滋润皮肤。

实际一些人服用三个月后，头发明显生长起来，而且有年至七十岁的人头发都有变黑的了案例。道家秘制九蒸九晒黑芝麻丸，高而玄的名字，也许有许多人对此不屑一顾，因为在某宝上多得是。

黑芝麻丸怎么制作方法

1、黑芝麻丸的做法和配方：原料：黑芝麻粉、蜂蜜。做法步骤：第1步、准备黑芝麻粉。第2步、准备椴树蜂蜜。第3步、不锈钢锅倒入蜂蜜，小火熬煮。第4步、撇去浮沫，共熬十分钟左右。蜂蜜熬到滴入冷水中不马上散开的程度即可。

2、将黑芝麻淘洗干净后放蒸锅里蒸1个半小时。将蒸过的黑芝麻进行凉晒，反复9次。有太阳的时候再晒，没有太阳的话就不要蒸了。晒了9次，共用了16天。

3、主料：优质黑芝麻2000克、蜂蜜500克、青石石磨、烧柴火的农家土灶、竹笼竹簸萁。现将芝麻进行挑选，淘洗，直至清洗干净。然后放进蒸笼里，上柴火土灶蒸满2小时。

4、家庭自制黑芝麻丸的简易方法：黑芝麻洗净炒干，打成粉末，加入蜂蜜和盐，搓成小球状，密封保存。注意炒干水分，调蜂蜜稠度，戴手套搓团，密封保存。

5、准备材料，黑芝麻30克、黑米30克、红枣10颗、糯米粉60克、红糖4小块。黑芝麻加上黑米的总和与糯米粉的用量相等，这个比例做出的黑芝麻丸不腻不粘牙。

抱朴子记载的九蒸九晒黑芝麻丸的做法

制作这种黑芝麻丸的第一步是处理芝麻。首先，要选择高质量的黑芝麻，然后将其浸泡在水中，以去除上面的油脂和其他杂质。随后，将芝麻放置在铁锅中，用文火慢慢烤熟，以便完全释放芝麻的香味和味道。

晋朝道士葛洪就在《抱朴子》中详细记载了九蒸九晒黑芝麻丸的做法：芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫，再蒸再晒，如此反复九次。

准备250克的黑芝麻，清洗干净。清洗干净后的黑芝麻放入锅里蒸40分钟。这是蒸好后的黑芝麻，个个非常的饱满。蒸后的黑芝麻放入锅里小火炒干。水分都要炒干。

漂洗，去掉杂质和一些干瘪的芝麻，控干水，然后锅里垫上纱布，倒入芝麻，蒸熟蒸透。然后芝麻放入干净的容器里，盖一层干净的纱布晒一天，大风、阴天、下雨不要拿出去晒。重复以上两个步骤共9次，即为九蒸九晒。