本文目录一览：

• 1、戒色前后对比,感觉没什么变化
• 2、戒色能恢复好的皮肤吗
• 3、蒋介石戒色记

戒色前后对比,感觉没什么变化

1、别傻了，我戒了第二个月，才发现自己面部皮肤就那么一丢丢变化，第三个月感觉变化有点明显。

2、多运动，最好是大汗淋漓。可以看看书，可以转移你的注意力，不要想太多与情色有关的画面。等。

3、以前有社恐，不敢和人交流，尤其是异性。戒除以后变得可以和别人交流了。这是真的，sy伤阳气，没底气了，就不敢和别人交流了。戒sy之前很喜欢和父母吵架，和父母很不和，不知道父母的良苦用心。

4、戒色一个月的变化如下：皮肤变好了：一个人如果经常打撸，皮肤会变得很差，而且脸上会有一些痘痘或者是暗斑，对外在形象会造成影响。

戒色能恢复好的皮肤吗

戒色一个月的变化如下：皮肤变好了：一个人如果经常打撸，皮肤会变得很差，而且脸上会有一些痘痘或者是暗斑，对外在形象会造成影响。

对的，脸上痘痘消失，皮肤变细腻。加油，兄弟。

我戒快百日左右，目前都是清水洗脸 以前毛孔粗大，现在皮肤有光泽，毛孔明显缩小。要记得，戒色不要单纯戒色，其心不淫。

还要多喝水少吃辛辣。戒除一切不利身心健康的习惯。身体自然会好得快，脸色会越来越红润，精气神越来越好。先戒一个月，能看到有一点效果，正所谓百日筑基，坚持才是胜利，这是本人的亲身经历。现在还在戒色恢复中。。

蒋介石戒色记

1、月7日：“欲立品，先戒色；欲进德，先戒奢；欲救民，先戒私。”可见，蒋介石的自制最初是有成绩的，因此颇为自喜，然而，没过几天，蒋介石就无法羁勒心猿意马了。日记云：“色念时起，虑不能制，《书》所谓‘人心，临危’者此也。

2、比如：曾国藩与蒋介石就通过写日记戒色，控制自身的欲望，最终取得一定的成就。在戒色这条道路上，由于蒋介石是仿照曾国藩的路数，这里就先说一下曾国藩控制欲望的过程。不得不说，曾国藩是一位狠人物。

3、所以蒋介石这才成了不抽烟、不喝酒、不打牌之人。 蒋介石之所以这样做与他的性格也有很大关系。

4、不过从1919年开始，蒋介石不知道受到了什么因素的影响，他开始坚决产生出了要戒色的想法，为此他所做的第一步努力就是和这个名叫介眉的青楼女子断开关系。

5、话说蒋介石混迹上海除了往花柳巷跑，也干了正事，他在上海认识了他的第三个女人陈洁如。陈洁如家里其实还挺有钱，是上海经商的有钱人家。

6、一天，他在戴笠陪同下，逛到了陈立夫家里，不想这一逛，竟使蒋介石松树林子摘到了水蜜桃。 而这位女人竟是陈立夫的侄女陈颖，在美国加州专攻英文，刚刚学成归国，便被叔叔给弄上了蒋介石的龙床，这也是被宋美龄惟一捉奸在床的女人。