本文目录一览：

• 1、为什么扣篮我老是扣不进去!!求扣篮帝解答啊!

为什么扣篮我老是扣不进去!!求扣篮帝解答啊!

1、身体的协调性也很重要，否则你跳起来，也未必能把篮球扣进框内。因为扣篮是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。

2、这都是需要一定天赋和大量的训练。185+的人不能扣篮真是太多太多了，扣篮你需要至少超过一个手掌的弹跳，才可以相对来说稳定的扣篮，而且如果没有多加练习大部分还是勉强扣篮 就是俗称的勉扣。

3、我以前就有个同学，起跳之后单手能高过篮筐一个小臂，但是单手还是没法扣。就你目前的这个高度应该不能扣篮，还要再练一练弹跳和球性。要扣篮的话至少手高于篮筐的高度要超过一个篮球的长度加2到3厘米。

4、受不了马上停！至于限度：看个人而定。注意的是跳跃也是有技巧的，要注意每次起跳的发力点，这是十分重要的！还有就是起跳是要收腹肌~，自体起跳就硬腹肌，曲体起跳就提膝盖，去靠前胸。

5、因为这样的得分效率十分高的同时还不会出现伤病的情况。所以扣篮不会成为首选的进攻方式。很多球员在扣完篮之后会出现腿部不适的情况。很多球星在扣篮是还会出现落地不稳而撞断腿的情况。所以扣篮所带来的风险绝对是很大的。