本文目录一览：

• 1、例举截拳道各招
• 2、截拳道有哪些拳法和腿法?
• 3、截拳道腿法怎么弄
• 4、请问截拳道都有哪些腿法

例举截拳道各招

招式释放：招式的释放方式是通过右半屏特殊滑动方式释放。操作方式：横滑、竖滑、先上滑后下滑，3种。

截拳道最厉害的招式是李小龙所创造的“寸拳”。截拳道（Jet Li）是一种由中国武术家李小龙（Bruce Lee）创立的武术体系，融合了中西方武术的精华，强调实用性和实战能力。

截拳道腿法专门训练 —— 控腿练习。在实际搏斗中，腿击法的优点很多，但要想练好它却不是件容易事。拳谚中有“抬腿丢半个家”之说。

截拳道有哪些拳法和腿法?

1、截拳道并不有固定的招式，它讲究的是自由搏击，只有基本动作，比如说腿法有前踢、侧踢，高中低位踢、连环三腿、空中三连踢，手法有冲拳、背拳、直拳、寸劲拳、极手、勺搂手等，但是监倍是是一定要学的。

2、李洛克截拳宗师独特的技击技有拳法攻击、腿法攻击、身法闪避、截拳道、近战技巧、节奏技巧等等。

3、肘法包括：平肘、截肘、砸肘和挑肘等；膝法包括：冲膝、侧膝、穿膝、飞膝和横摆膝等。

截拳道腿法怎么弄

深蹲：双腿深蹲、单腿深蹲、负重深蹲 压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、前压腿、仆步压腿、竖叉、横叉 马步、马步冲拳 击打练习：空击、踢击沙袋、踢击脚靶、控腿 练习腿法多了去了，贵在坚持。

向前移动与落回：用以练习前进的步法与移后的步法。如前滑步、冲刺步与后侧步等等。（2）向左右移动与落回：用以练习侧移的步法，如侧闪步与斜进步等等。

截拳道日常训练方法有跳绳，俯撑，仰卧起坐，跳绳是练步法和体能的最佳方法之一，柔韧训练包括肩、腿、腰对提高速度和幅度都有重要意义。俯腰练习，加强腰部柔韧及类活性，腰是贯通上下肢体的枢纽，也是重心点。

截拳道不好说，散打的话发力基本是一样的。腰部为轴，带动大腿，大腿带动小腿，然后发力，集中一点。散打最典型的鞭腿的踢法。在打击的瞬间要把全身的重量压在打击点上。

请问截拳道都有哪些腿法

1、深蹲：双腿深蹲、单腿深蹲、负重深蹲 压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、前压腿、仆步压腿、竖叉、横叉 马步、马步冲拳 击打练习：空击、踢击沙袋、踢击脚靶、控腿 练习腿法多了去了，贵在坚持。

2、侧膝、穿膝、飞膝和横摆膝等。李小龙拳腿绝招 截拳道基础拳法中的前直（刺）拳、后手直拳、摆拳、勾拳、铲拳、鞭拳和弹拳等七大拳法；基础腿法中的前刺蹬、后蹬、侧踹、勾踢、边踢、转身横踢和后扫堂腿等七大腿法。

3、控腿是一腿支撑，另一腿抬起，悬空一段时间的技法。其动作方法是：身正、塌腰，一腿挺直支撑，另一腿绷直或勾紧脚尖；双手叉腰或扶住物体帮助稳定身体。根据抬腿的方向，分为前控腿、侧控腿和后控腿。