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• 1、我想学蝶泳,要注意什么要领

我想学蝶泳,要注意什么要领

蝶泳是特别依赖波浪的泳姿，这一点与其他泳姿不同，可能其他泳姿，动作不正确，配合不到位，除了难看一点，游个几十个来回也是没有问题的，但蝶泳你根本做不到。

蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。

蝶泳的动作要领 入水。手臂入水是划水的准备阶段，它几乎不产生推进力。正确的入水位置在两肩的延长线上，或略宽于肩的延长线上。抱水。手臂入水后，肘和肩关节前伸，两手内旋并外分。划水。