本文目录一览：

• 1、乳清蛋白粉副作用
• 2、安利蛋白粉的副作用
• 3、长期吃乳清蛋白粉的危害
• 4、为什么吃了蛋白粉身上胸口后背会长红色的痘痘?

乳清蛋白粉副作用

过量服用乳清蛋白粉，很容易带来诱发心脏病的风险，因为蛋白质的分解物如果过多的堆积，必然就会影响到肝肾功能的正常运转，同时也会在一定程度上降低免疫力，而如果超量服用的话，甚至还可能存在癌症发病的风险。

疲劳综合症；有效治疗小儿反复感冒，厌食症等.并可迅速收复创伤，消除老年斑和修复疤痕，有显著的延缓衰老，改善睡眠，美容驻颜等效果，但是服用过量也能诱发心脏病，浮肿等。

儿童过多的食用蛋白粉，会增加尿中的钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松。增加尿结石的风险 长期过量大量的食用蛋白粉，会导致蛋白质过量摄入，尿液中钙的排出量增加，会增加肾结石的风险。

如果按照说明书喝乳清蛋白粉，一般不会有副作用产生，如果过量喝乳清蛋白粉就会产生以下的副作用：诱发心脏病：蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

据介绍，蛋白质摄入量过多对人体有危害。蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，长期会影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下。

【副作用】过量服用乳清蛋白粉潜在的副作用： 诱发心脏病：蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

安利蛋白粉的副作用

说到安利蛋白粉，实际上是没有任何副作用的，因为这是一种纯天然的产品，其中是从天然种植的大豆以及蛋类中提取出来的，然后通过先进的生产工艺制作而成的，其中含有的蛋白质丰富，而且很容易被人体吸收以及利用。

过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多，会加速骨骼中钙质的丢失，损害骨骼健康，易产生骨质疏松症。

或者是容易疲劳以及销售浮肿等。情况甚至还会影响青少年儿童的大脑发育，所以及时的补充蛋白质非常重要的，安利的蛋白粉是纯天然种植的大豆以及天然的大类提取到。几乎没有任何的副作用，除非是会对蛋白质有过敏的人群。

乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点。

安利蛋白粉的副作用主要是指蛋白质补充过量会造成人体肾脏和骨骼的负担。蛋白质过量会对肾脏造成危害对蛋白质进行降解是肾脏的艰苦工作，如果你的肾脏很健康，摄入的蛋白质也不是太多，那就没有问题。

长期吃乳清蛋白粉的危害

1、容易导致疲劳乳清蛋白粉还容易导致疲劳，长期服用乳清蛋白粉还会引起偏头痛和其他类型的头痛疾病，甚至还会容易出现浮肿，甚至也会引起严重的蛋白质不耐症。容易导致腹泻婴儿摄入太多的乳清蛋白粉还会导致腹泻。

2、过量服用乳清蛋白粉，很容易带来诱发心脏病的风险，因为蛋白质的分解物如果过多的堆积，必然就会影响到肝肾功能的正常运转，同时也会在一定程度上降低免疫力，而如果超量服用的话，甚至还可能存在癌症发病的风险。

3、然而，如果过量摄入分离乳清蛋白粉，可能会导致一些负面影响。首先，过量的蛋白质摄入可能会增加肾脏负担，导致肾结石等问题。其次，长期过量摄入蛋白质可能会干扰身体对其他营养素的吸收和利用，如铁、钙等。

4、据介绍，蛋白质摄入量过多对人体有危害。蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，长期会影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下。

5、如果按照说明书喝乳清蛋白粉，一般不会有副作用产生，如果过量喝乳清蛋白粉就会产生以下的副作用：诱发心脏病：蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

6、本身有过敏性疾病的人群不建议摄入过多的乳清蛋白粉，不然可能会导致过敏症状加重，不利于身体健康。

为什么吃了蛋白粉身上胸口后背会长红色的痘痘?

你可能是乳糖不耐受人群，这种人群喝了蛋白粉以后会脸上起痘，可以去购买针对乳糖不耐受人群的蛋白粉。

有两种可能：第一，你的痘痘是由于内分泌失调等其他原因造成的，与吃的胶原蛋白没有关系，只是你的心理作用而已。第二，可能是胶原蛋白产品有问题，成分里面添加了激素或者化学成分，造成了新陈代谢的紊乱，所以开始出痘痘。

蛋白质粉还是间断着吃，看你便秘，应该是对蛋白质粉不消化，可以考虑隔天吃，不然浪费了就不好了。纤维素，我觉得就是你长痘痘的诱发点。

没有直接关系，但是如果胶原蛋白粉中脂肪含量过高，摄入过多，会增加皮肤的油腻程度，从而助长痘痘的滋生。

同事介绍美好家胶原蛋白给我，吃后效果很好，我再也不怕加班熬夜啦。