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• 1、流瑜伽串联体式

流瑜伽串联体式

流瑜伽的特点 呼吸：流瑜伽和阿斯汤伽一样强调运动与呼吸的协调，同样以练习为重点。

修习流瑜伽会使您平心静气，更深入地了解瑜伽的内涵。 流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡的生命能量的火焰。串联体式系统的练习，使深长的、有节奏的呼吸和体式运动协调和同步。

同时严格保证核心体式和串联体式间连接的紧密性。

流瑜伽的体式有：头碰膝式、圣哲玛里琪式、船式、吉祥式、卧吉祥式、蝙蝠式、拱桥式、双腿头碰膝式、肩倒立式、犁式、鱼式、拱背伸腿式、莲花座和仰卧式等。